Это потому, что продолжительность 30 мин. был удален, так что жевать в течение более 30 минут-это нормально. Вы можете указать/ссылку какие электронные устройства вы в виду? ОК; так что две вещи сразу изменилась - грецкие орехи и поста. В любом случае, это было мне не ясно, если грецкие орехи даже в небольших количествах (или только в "излишней" суммы) высыпания. Для аллергической реакции, небольшое количество, как правило, достаточно. очень вдумчивый ответ. Огромное спасибо. Просто для уточнения, я задаю этот вопрос, потому что я хочу, как вы сказали, узнать некоторые знания. У меня экзема, так что, возможно обучение стероид достаточно; но если когда-нибудь у меня болезнь желудка (или некоторые популярные заболевания), и в препарат, что препарат принадлежит к другому классу, я буду иметь хорошие знания в моей памяти.

Спать в положении лежа не плохо. Однако есть некоторые осложнения, это может быть отрицательным. Простой пример-это слюни. Более важная проблема со сном в положении лежа-это плохая осанка. Большинство людей не имеют постели, как хиропрактика таблицы, что позволяет им дышать лицом вниз при сохранении нейтрального позвоночника. Из-за отсутствия кровати, предназначенные для склонных шпалы, они должны повернуть голову в сторону. Этот экстремальный ротация проводится в течение 8 часов может вызвать боль в шее. Большинство людей, которые спят таким образом, также использовать подушку под голову и/или верхней части тела, вызывая чрезмерное и длительное расширение поясничный. Это может привести к боли в пояснице. Джей Амеры Chiropr ДОЦ 2011 Май-Июнь;48(4):17-18

Учебники и исследования, которые я видел, всегда говорят, что лучшее положение сна сохраняет нейтральный позвоночник. Это означает, что на спину с подушкой, поддерживающей шею и одна вспомогательная колени. Кроме того, вы можете спать на боку с подушкой, поддерживающей шею, голову и верхнюю руку как подушку между коленями. Это будет держать позвоночник в нейтральном положении. Я всегда говорю своим пациентам, что лучший способ уснуть-это тот, который дает вам хороший, полноценный ночной сон. Вы, вероятно, может улучшить ваш сон с некоторыми изменениями, но если вы сторона спальное место, вы будете иметь трудное время, пытаясь заставить себя назад, потому что, вы не осознаете в тот момент. Клиники Майо имеет некоторые отличные снимки , которые могут помочь с модификациями.

Люди спят в позиции, удобной для них. Если весь день они сидят или на работе в согнутой позе, то их тело может жаждать расширение своих пояснице, которая исходит от склонного положения. На самом деле они могут спать лежа из-за боли в спине, вызванные чрезмерного сгибания. Мы все видели это явление перед тем, как мы корячимся в наших креслах или наши ноги болят, чтобы растянуть на длительный перелет или поездка на автомобиле. Движение и правильная осанка влияет на каждый аспект нашей жизни. Дополнительные исследования могут быть найдены здесь (аффилированность).